par Laurent Biffi | Fév 5, 2024 | Coaching, Coaching de dirigeants, Coaching de vie, Estime de soi, Exercices, Formations, La Capsule de Croissance
Ah, les croyances limitantes, ces petites pensées négatives qui s’invitent à notre fête sans qu’on les ait réellement conviées. C’est un peu comme si on se retrouvait avec des invités surprise, mais au lieu de cadeaux, ils apportent leur lot d’excuses.
Imaginez-vous coincé dans un labyrinthe de croyances limitantes, à jongler avec des excuses du genre « Je ne peux pas perdre de poids parce que les aliments sains coûtent le PIB d’un petit pays et que le sport nécessite une machine à remonter le temps. »
par Laurent Biffi | Jan 29, 2024 | Coaching, Coaching de dirigeants, Coaching de vie, Estime de soi, Exercices, Formations, La Capsule de Croissance, Objectifs
L’intégrité mesure la solidité du paquet humain. Elle dit si vos actions jouent en harmonie avec vos valeurs fondamentales, et comment elles représentent le but ultime que vous poursuivez. C’est comme équilibrer sur un fil entre la vocation et le comportement. L’intégrité n’est pas une destination fixe, c’est plutôt un reflet changeant de qui vous êtes à un moment donné, avec une danse constante entre vos objectifs et votre parcours. Au fur et à mesure que vous construisez des fondations personnelles plus solides, votre intégrité augmente également. C’est comme faire pousser des muscles émotionnels.
par Laurent Biffi | Jan 22, 2024 | Coaching, Coaching de dirigeants, Coaching de vie, Estime de soi, Exercices, Formations, La Capsule de Croissance
Quand nos aspirations dans la vie et la carrière ressemblent à un épisode de « Où est Charlie ? », où est-ce qu’on peut piocher des réponses ? La plupart d’entre nous crient simplement « Je veux être heureux ! » mais sérieusement, c’est quoi le bonheur ? Et comment on peut orienter notre vie vers un chemin qui n’est pas genre la queue d’un chien qui court après sa queue ?
par Laurent Biffi | Jan 15, 2024 | Coaching, Coaching de vie, La Capsule de Croissance, Objectifs
Préparez-vous à découvrir des exercices pratiques, des astuces ingénieuses, et des approches ludiques qui vous guideront à travers les différentes facettes du changement. Alors, prêts à hisser la voile vers l’inconnu ? Laissez-nous vous montrer comment embrasser le changement avec enthousiasme et curiosité. La seule règle ici : aucune crainte, juste l’excitation pure de l’exploration. Bon voyage !
par Laurent Biffi | Jan 1, 2024 | Coaching, La Capsule de Croissance, Objectifs
On va plonger tête la première dans le monde du coaching mais à la première personne du singulier en mode auto AUTO COACHING. Pour le coup c’est vous qui allez devoir revêtir la cape de super-héros et devenir votre propre guide des bonnes pratiques. 🌟 Aujourd’hui, on va parler de la magie des résolutions avec ces 16 exercices pratiques. Et non, on ne va pas vous dire de vous lever à 5 heures du matin pour méditer en équilibre sur une boule de yoga. Non, non, on va être cool et réaliste Alors prêts ?
