par Laurent Biffi | Mai 23, 2025 | Coaching, Coaching de vie
On nous martèle que tout est possible, qu’il suffit d’y croire, de bosser dur et d’avoir “le bon mindset”.
Mais si cette idée, aussi motivante qu’elle puisse paraître, faisait plus de mal que de bien ?
Dans cet épisode, je démonte le mythe de la réussite accessible à tous.
On parle de :
• La face cachée du “Si tu veux, tu peux”
• Les facteurs invisibles du succès (chance, contexte, réseau…)
• Les conséquences concrètes sur notre santé, nos proches et nos valeurs
• Et surtout : pourquoi ne pas réussir au sens classique, c’est parfois la meilleure chose qui puisse t’arriver.
Un épisode à rebrousse-poil, sans langue de bois, pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ta propre définition du succès.
🎧 À écouter ici ou sur ta plateforme préférée.
par Laurent Biffi | Mai 5, 2025 | Coaching, Coaching de vie, Exercices, La Capsule de Croissance
Tu veux changer de vie ?
Ok. Mais pourquoi exactement ?
Et surtout… pour qui ?
On rêve tous d’un virage. On se dit que ça ira mieux “après” : après ce job, après cette relation, après cette phase.
Mais si tu cours après un changement sans savoir ce que tu fuis, tu risques surtout de tourner en rond avec une nouvelle déco et les mêmes vieux schémas.
Changer de vie, ce n’est pas une décision Pinterest. C’est une transformation intérieure, souvent inconfortable, rarement sexy, mais profondément libératrice.
Alors avant de tout plaquer, ou de te perdre dans un nouveau projet, je te propose de t’arrêter. Oui, de t’arrêter vraiment. Et de faire le point — pas sur ce que tu veux “faire”… Mais sur ce que tu veux être.
par Laurent Biffi | Avr 4, 2024 | Coaching, Coaching de vie, Exercices, La Capsule de Croissance
Ah, les biais cognitifs ! Ces schémas de pensées qui influencent nos décisions genre ben c’est pas nous qui sommes aux commandes en fait. Ah … Ces petits farceurs qui se cachent dans les recoins de notre cerveau, tissant leurs toiles de pensées tordues. Mais ne vous inquiétez pas, je vais vous les présenter avec une touche d’humour bien évidement, comme un magicien qui vous dévoilerait ses tours de passe-passe.
par Laurent Biffi | Fév 12, 2024 | Coaching, Coaching de dirigeants, Coaching de vie, Estime de soi, Exercices, Formations, La Capsule de Croissance
Vous savez, maintenant que vous êtes sur le point d’accomplir des exploits héroïques pour atteindre vos objectifs, cependant, la désorganisation, c’est comme l’effet kryptonite sur Superman, ça peut vraiment vous faire perdre un temps précieux. Et perdre du temps, c’est comme donner à vos rêves un aller simple pour une île déserte pleine de doutes.
Pour éviter ce genre de catastrophe, voici quelques conseils loufoques :
Dressez une liste de tâches, comme un super-héros énumérant les méchants à combattre. Ajoutez des objectifs à court terme et à long terme pour donner du piquant à votre mission. Des études secrètes provenant de la Batcave ont révélé que l’utilisation de listes journalières est aussi puissante que le Bat-signal pour rester motivé.
par Laurent Biffi | Fév 5, 2024 | Coaching, Coaching de dirigeants, Coaching de vie, Estime de soi, Exercices, Formations, La Capsule de Croissance
Ah, les croyances limitantes, ces petites pensées négatives qui s’invitent à notre fête sans qu’on les ait réellement conviées. C’est un peu comme si on se retrouvait avec des invités surprise, mais au lieu de cadeaux, ils apportent leur lot d’excuses.
Imaginez-vous coincé dans un labyrinthe de croyances limitantes, à jongler avec des excuses du genre « Je ne peux pas perdre de poids parce que les aliments sains coûtent le PIB d’un petit pays et que le sport nécessite une machine à remonter le temps. »
par Laurent Biffi | Jan 29, 2024 | Coaching, Coaching de dirigeants, Coaching de vie, Estime de soi, Exercices, Formations, La Capsule de Croissance, Objectifs
L’intégrité mesure la solidité du paquet humain. Elle dit si vos actions jouent en harmonie avec vos valeurs fondamentales, et comment elles représentent le but ultime que vous poursuivez. C’est comme équilibrer sur un fil entre la vocation et le comportement. L’intégrité n’est pas une destination fixe, c’est plutôt un reflet changeant de qui vous êtes à un moment donné, avec une danse constante entre vos objectifs et votre parcours. Au fur et à mesure que vous construisez des fondations personnelles plus solides, votre intégrité augmente également. C’est comme faire pousser des muscles émotionnels.
