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5 exercices pour préparer un vrai changement
Tu veux changer de vie ?
Ok. Mais pourquoi exactement ?
Et surtout… pour qui ?
On rêve tous d’un virage. On se dit que ça ira mieux “après” : après ce job, après cette relation, après cette phase.
Mais si tu cours après un changement sans savoir ce que tu fuis, tu risques surtout de tourner en rond avec une nouvelle déco et les mêmes vieux schémas.
Changer de vie, ce n’est pas une décision Pinterest. C’est une transformation intérieure, souvent inconfortable, rarement sexy, mais profondément libératrice.
Alors avant de tout plaquer, ou de te perdre dans un nouveau projet, je te propose de t’arrêter. Oui, de t’arrêter vraiment. Et de faire le point — pas sur ce que tu veux “faire”… Mais sur ce que tu veux être.
Navigateurs de la Réussite
Notre mission est simple mais puissante. Inspirer, guider et soutenir ceux qui aspirent à une vie meilleure. Que vous cherchiez à exceller dans votre carrière, à établir des relations significatives, à surmonter des défis personnels ou simplement à trouver l’équilibre dans votre vie, notre équipe de coachs et de formateurs expérimentés est là pour vous accompagner à chaque étape.
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Nos exercices de Psychologie Positive
Exercices de psychologie positive à mettre en place pour une vie plus Cool !
Du Succès en Entreprise au Succès Personnel : Le Pouvoir du Coaching pour les équipes
Le management et le coaching sont deux domaines étroitement liés, mais ils ont des objectifs et des approches différents.
Le management se concentre généralement sur la gestion des ressources, la prise de décision, la planification, l’organisation et le contrôle des opérations d’une entreprise ou d’une équipe. Les managers sont responsables de la direction des employés, de la réalisation des objectifs de l’organisation et de la résolution des problèmes opérationnels.
Le pardon et la psychologie positive
Les individus qui ont du mal à pardonner sont souvent piégés dans un cycle de négativité émotionnelle. Ils peuvent ressentir une grande amertume envers ceux qui les ont blessés, ce qui peut entraîner des tensions constantes et des pensées obsédantes sur les événements passés. Cette accumulation de ressentiment peut avoir des conséquences graves sur leur bien-être mental et émotionnel.
L’évaluation, ou comment obtenir des applaudissements en pyjama au bureau !
Imaginez que c’est comme si on organisait une fête pour célébrer vos prouesses au travail. On veut vous faire briller sous les projecteurs et vous encourager à donner le meilleur de vous-même. C’est comme si on vous offrait un bouquet de compliments et qu’on vous poussait gentiment à continuer dans cette voie.
Nouveau service de formation en Management
Nous ouvrons aujourd’hui notre département Formations avec déjà 4 sujets de prédilection étudiés et compilés depuis plus de 25 ans… 💥
Si vous rêvez d’un lieu de travail survolté, où les gens sont fous de leur job et où l’entreprise décolle, le management est votre baguette magique ! Ne sous-estimez pas son pouvoir !
La délégation : Parce que même Superman a besoin d’un jour de congé !
Ah, la délégation, le grand spectacle de confier des trucs à d’autres pour que ça ne soit pas seulement vous qui paniquiez ! C’est comme si la délégation disait : « Hé toi, vas-y, prends cette patate chaude et assure-toi qu’elle ne brûle pas la maison ! »
Imaginez, c’est comme si la délégation était le super-héros des entreprises, garantissant que les connaissances se répandent comme une rumeur de bureau et que les responsabilités volent en équipe. C’est comme donner le bâton de commandement à quelqu’un d’autre tout en gardant un œil sur le gâteau pour s’assurer qu’il ne brûle pas.
Ah, les petits cailloux sur le chemin de la collaboration !
Ah, les joies du management et de la collaboration ! 🎭💼 Mais parfois, comme dans toute pièce de théâtre, il y a des obstacles qui viennent semer le trouble dans cette belle comédie du travail d’équipe ! 🎭😅
Le manager, tel un metteur en scène, doit jongler avec différents défis, comme s’il était aux prises avec une troupe d’acteurs aux personnalités parfois déroutantes !
Les méthodes pour stimuler la collaboration
Ah, bienvenue dans le passionnant jeu des managers épanouis et des équipes collaboratives ! Prêts à affronter les défis et les questions existentielles du monde professionnel ?
Tout d’abord, on va parler de méthodes pour stimuler la collaboration au sein de votre équipe. Vous savez, c’est un peu comme organiser une fête surprise géante où tout le monde doit se mettre d’accord sur le thème et les activités !
Comment le manager peut-il favoriser la collaboration ?
Eh bien, bienvenue à bord de notre vaisseau spatial de la communication intergalactique ! Ces quelques jours seront dédiés à explorer le mystérieux pouvoir de la communication pour favoriser et créer une collaboration digne des meilleurs films d’action hollywoodiens !
Chat GPT et le coaching
Cet article a entièrement été rédigé sur Chat GPT. Le but ici est de susciter un questionnement sur l’introduction des outils IA dans la pratique du coaching. Faut-il oui ou non les intégrer et si oui, où et quand faut-il s’arrêter ? Quelles ont les limites ?
La zone de confort
La zone de confort.
Alors … Installés confortablement ? Ben oui, forcément pourquoi aller voir ailleurs quand on est si bien là où on est ?
Imaginons que vous êtes sur votre île du confort et que vous en connaissez parfaitement tous les recoins. A gauche les habitudes, à droite vos certitudes, en haut le sentiment de contrôle et en bas le sentiment de sécurité. Mais pourquoi est-ce que je me construisais un radeau de sauvetage pour m’enfuir ? Et puis un radeau de sauvetage de quoi au juste ? Je n’ai pas besoin d’être sauvé moi !
La Reformulation Positive
Ne pensez pas à une licorne unijambiste ! A quoi pensez-vous ? Je vous ai pourtant bien dit de ne pas y penser n’est-ce pas ? Et bien oui, votre cerveau n’aime pas la négation et c’est aussi simple que ça ! Votre cerveau va se focaliser uniquement sur les mots qui véhiculent l’image de votre message et non pas sur le reste.