{"id":4689,"date":"2025-03-03T07:00:00","date_gmt":"2025-03-03T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/highupme.com\/?p=4689"},"modified":"2025-03-02T15:29:34","modified_gmt":"2025-03-02T14:29:34","slug":"lechec-cest-tendance-bientot-une-master-class-pour-rater-sa-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/highupme.com\/en\/lechec-cest-tendance-bientot-une-master-class-pour-rater-sa-vie\/","title":{"rendered":"L’\u00e9chec c’est tendance bient\u00f4t une \u00ab\u00a0Master Class\u00a0\u00bb pour rater sa vie `"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]

L\u2019\u00e9chec, c\u2019est tendance : Tutto en mode DIY<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

TUTORIEL EN MODE DIY<\/b><\/h1>\n

 <\/p>\n

L\u2019\u00e9chec fait partie du jeu, mais personne n\u2019a vraiment envie de le vivre. Alors plut\u00f4t que de le fuir ou de le glorifier, voici un guide en 5 \u00e9tapes concr\u00e8tes<\/strong> pour le dig\u00e9rer, en tirer quelque chose (si possible) et avancer sans s\u2019auto-flageller.<\/p>\n

 <\/p>\n

1. Prends un moment pour encaisser (oui, \u00e7a fait mal)<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Why ?<\/strong> Parce qu\u2019un \u00e9chec, c\u2019est une claque. Et personne n\u2019a envie d\u2019analyser une claque sur le moment.<\/p>\n

\u00c0 faire :<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Autorise-toi \u00e0 r\u00e2ler, \u00e0 \u00eatre frustr\u00e9, voire \u00e0 dire que c\u2019est injuste. (Spoiler : \u00e7a l\u2019est parfois.)<\/li>\n
  2. Exprime ce que tu ressens : parle-en \u00e0 quelqu\u2019un de confiance, \u00e9cris dans un carnet, hurle dans un oreiller si n\u00e9cessaire.<\/li>\n
  3. Accorde-toi un d\u00e9lai. Exemple : \u00ab OK, pendant 48h, je boude et je me plains, mais apr\u00e8s, j\u2019avance. \u00bb<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a0\u00c0 \u00e9viter :<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Se r\u00e9p\u00e9ter en boucle \u00ab Je suis nul, tout est foutu \u00bb<\/em>. (Non, tu n\u2019es pas nul, tu es juste humain.)<\/li>\n
    2. Prendre des d\u00e9cisions radicales sous le coup de l\u2019\u00e9motion. (Supprimer ton projet, d\u00e9missionner sur un coup de t\u00eate, envoyer un SMS passif-agressif\u2026 Mauvais plan.)<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      2. D\u00e9dramatise (sans minimiser)<\/strong><\/h2>\n

       <\/p>\n

      Why ?<\/strong> Parce qu\u2019un \u00e9chec semble toujours catastrophique sur le moment, mais avec du recul, 90% d\u2019entre eux sont juste des d\u00e9tours sur la route.<\/p>\n

      \u00c0 faire :<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Demande-toi : \u00ab Dans 5 ans, est-ce que je m\u2019en souviendrai encore ? \u00bb<\/em><\/li>\n
      2. Regarde autour de toi : qui dans ton entourage a d\u00e9j\u00e0 \u00e9chou\u00e9 ?<\/strong> (Spoiler : tout le monde.)<\/li>\n
      3. Mets les choses en perspective : un \u00e9chec professionnel ne d\u00e9finit pas ta valeur, une relation rat\u00e9e ne signifie pas que tu es incapable d\u2019aimer, etc.<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00c0 \u00e9viter :<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Tomber dans le fatalisme du style \u00ab C\u2019est toujours comme \u00e7a, je rate tout dans ma vie\u2026 \u00bb<\/em> (Vraiment ? Tu as appris \u00e0 marcher, \u00e0 lire, \u00e0 conduire\u2026 T\u2019as quand m\u00eame quelques r\u00e9ussites \u00e0 ton actif.)<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

          3. Analyse\u2026 mais intelligemment<\/strong><\/h2>\n

           <\/p>\n

          Why ?<\/strong> Parce qu\u2019il y a une diff\u00e9rence entre analyser un \u00e9chec et se torturer avec des \u00ab Et si j\u2019avais fait autrement ? \u00bb<\/em><\/p>\n

          \u00a0\u00c0 faire :<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Pose-toi les 3 bonnes questions<\/strong> :<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            • Qu\u2019est-ce qui a foir\u00e9 exactement ?<\/em> (Facteurs internes \/ externes)<\/li>\n
            • Est-ce que c\u2019\u00e9tait \u00e9vitable ou non ?<\/em> (Parfois, ce n\u2019est pas de ta faute.)<\/li>\n
            • Qu\u2019est-ce que je peux faire diff\u00e9remment la prochaine fois ?<\/em><\/li>\n
            • Si besoin, demande un avis ext\u00e9rieur (quelqu\u2019un d\u2019honn\u00eate mais bienveillant).<\/li>\n<\/ul>\n

              \u00a0\u00c0 \u00e9viter :<\/strong><\/p>\n

                \n
              1. Refaire le match pendant des mois. L\u2019analyse, c\u2019est utile, mais \u00e7a ne doit pas devenir une obsession.<\/li>\n<\/ol>\n

                 <\/p>\n

                4. Tire une le\u00e7on (uniquement si elle existe)<\/strong><\/h2>\n

                 <\/p>\n

                Why ?<\/strong> Parce que certains \u00e9checs sont des le\u00e7ons\u2026 et d\u2019autres non. Inutile de chercher un enseignement l\u00e0 o\u00f9 il n\u2019y en a pas.<\/p>\n

                \u00c0 faire :<\/strong><\/p>\n

                  \n
                1. Si une le\u00e7on se dessine, note-la quelque part pour ne pas refaire la m\u00eame erreur.<\/li>\n
                2. Transforme-la en action concr\u00e8te : \u00ab La prochaine fois, je ferai \u00e7a diff\u00e9remment. \u00bb<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

                  \u00c0 \u00e9viter :<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  1. Vouloir absolument tirer une morale de tout. Si ton projet a foir\u00e9 \u00e0 cause d\u2019un coup du sort, ce n\u2019est pas forc\u00e9ment une le\u00e7on, c\u2019est juste\u2026 la vie.<\/li>\n<\/ol>\n

                     <\/p>\n

                    5. Remets-toi en mouvement (m\u00eame un tout petit peu)<\/strong><\/h2>\n

                     <\/p>\n

                    Why ?<\/strong> Parce que rester bloqu\u00e9 sur un \u00e9chec, c\u2019est comme s\u2019arr\u00eater au milieu d\u2019un marathon en disant \u00ab Bon ben j\u2019ai tr\u00e9buch\u00e9, autant camper ici. \u00bb<\/em><\/p>\n

                    \u00a0\u00c0 faire :<\/strong><\/p>\n

                      \n
                    1. Prends une mini-action rapide<\/strong> pour reprendre confiance : un petit succ\u00e8s (aussi insignifiant soit-il) remet la machine en marche.<\/li>\n
                    2. Change d\u2019environnement, si possible. Parfois, un bon bol d\u2019air fait plus de bien qu\u2019un livre de d\u00e9veloppement personnel.<\/li>\n
                    3. Accepte que la peur de rater encore est normale\u2026 mais qu\u2019elle ne doit pas t\u2019emp\u00eacher d\u2019essayer.<\/li>\n<\/ol>\n

                      \u00a0\u00c0 \u00e9viter :<\/strong><\/p>\n

                        \n
                      1. Rester paralys\u00e9 par la peur d\u2019\u00e9chouer \u00e0 nouveau. Rappelle-toi que les plus grands r\u00e9ussites sont souvent pr\u00e9c\u00e9d\u00e9es de plusieurs \u00e9checs.<\/li>\n<\/ol>\n

                         <\/p>\n

                        Conclusion : L\u2019\u00e9chec, c\u2019est relou, mais c\u2019est pas la fin<\/strong><\/h2>\n

                         <\/p>\n

                        G\u00e9rer un \u00e9chec, ce n\u2019est pas faire semblant d\u2019adorer \u00e7a. C\u2019est accepter que \u00e7a fait mal, prendre le temps de l\u2019encaisser, en tirer ce qui est utile (et juste ce qui est utile), puis continuer \u00e0 avancer<\/strong>.<\/p>\n

                        \u00c0 retenir :<\/strong><\/p>\n

                          \n
                        1. Tu as le droit d\u2019\u00eatre frustr\u00e9, mais ne reste pas bloqu\u00e9 l\u00e0-dessus.<\/li>\n
                        2. L\u2019\u00e9chec ne d\u00e9finit pas ta valeur. Il fait juste partie du processus.<\/li>\n
                        3. Parfois, la seule le\u00e7on \u00e0 tirer, c\u2019est : \u00ab \u00c7a arrive, next. \u00bb<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

                          Et toi, ton dernier \u00e9chec, tu l\u2019as g\u00e9r\u00e9 comment ? (Promis, on ne jugera pas si la r\u00e9ponse inclut du chocolat et des s\u00e9ries Netflix.)<\/p>\n

                           <\/p>\n

                          Oeuvre et auteurs que je recommande :<\/h1>\n

                          1. Charles P\u00e9pin<\/strong> \u2013 Les vertus de l\u2019\u00e9chec<\/p>\n

                          \u2192 Apparemment, se planter, c\u2019est philosophique. Alors pourquoi ne pas viser l\u2019\u00e9chec \u00e0 100 % pour devenir un g\u00e9nie incompris ?<\/p>\n

                          2. Ryan Holiday<\/strong> \u2013 L\u2019obstacle est le chemin<\/p>\n

                          \u2192 Donc si je comprends bien, en ratant mon permis trois fois, je suis en train de devenir S\u00e9n\u00e8que ?<\/p>\n

                          3. Samuel Beckett<\/strong> \u2013 Fail again. Fail better.<\/p>\n

                          \u2192 \u00c0 ce compte-l\u00e0, la SNCF est en pleine transcendance philosophique.<\/p>\n

                          4. Nassim Nicholas Taleb<\/strong> \u2013 Antifragile<\/p>\n

                          \u2192 Donc en th\u00e9orie, si je rate mon podcast encore et encore, il devrait finir par devenir g\u00e9nial\u2026 ou alors c\u2019est juste un naufrage.<\/p>\n

                          5. Jean-Claude Van Damme<\/strong> \u2013 No failure, only experience.<\/p>\n

                          \u2192 Finalement, le d\u00e9veloppement personnel, c\u2019est peut-\u00eatre juste du JCVD sous acide.<\/p>\n

                          6. Woody Allen<\/strong> – If you’re not failing every now and again, it’s a sign you’re not doing anything very innovative.<\/p>\n

                          7. Oscar Wilde<\/strong> – Experience is simply the name we give to our mistakes.<\/p>\n

                          8. Des b\u00eatisiers de formations professionnelles – on y trouve souvent des perles sur l\u2019\u00e9chec assum\u00e9<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

                          R\u00e9f\u00e9rences<\/h1>\n

                           <\/p>\n

                            \n
                          1. \n

                            Sur la critique du d\u00e9veloppement personnel et de l\u2019ultra-performance :<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                            \u00a0\u201cHappycratie : Comment l\u2019industrie du bonheur a pris le contr\u00f4le de nos vies\u201d<\/strong> \u2013 Eva Illouz & Edgar Cabanas \u2192 Une analyse percutante sur l\u2019obsession du bonheur et du d\u00e9veloppement personnel comme nouvelle norme sociale.<\/p>\n

                            \u201cBullshit Jobs : A Theory\u201d<\/strong> \u2013 David Graeber \u2192 Un regard acide sur la qu\u00eate de sens et l\u2019absurdit\u00e9 du travail moderne, qui r\u00e9sonne avec la pression d\u2019\u00eatre toujours plus productif.<\/p>\n

                            \u00a0\u201cLa Soci\u00e9t\u00e9 du Burn-Out\u201d<\/strong> \u2013 Alain Ehrenberg \u2192 Une r\u00e9flexion sur la fatigue li\u00e9e \u00e0 l\u2019id\u00e9ologie de la performance et l\u2019auto-optimisation permanente.<\/p>\n

                             <\/p>\n

                            2. Sur les limites du \u201cpenser positif\u201d et de l\u2019hyper-individualisme :<\/strong><\/h3>\n

                            \u00a0\u201cL\u2019Obsession du bonheur\u201d<\/strong> \u2013 Pascal Bruckner \u2192 Une critique de la tyrannie du bonheur obligatoire et du refus des \u00e9motions n\u00e9gatives.<\/p>\n

                            \u201cThe Antidote: Happiness for People Who Can\u2019t Stand Positive Thinking\u201d<\/strong> \u2013 Oliver Burkeman \u2192 Un livre qui d\u00e9monte les illusions de la pens\u00e9e positive et propose une alternative plus r\u00e9aliste.<\/p>\n

                            \u201cSe vouloir du bien et se faire du mal\u201d<\/strong> \u2013 Eva Illouz \u2192 Une analyse des contradictions du bien-\u00eatre moderne et du march\u00e9 du d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n

                             <\/p>\n

                            3. Sur l\u2019acceptation de soi et une approche plus \u00e9quilibr\u00e9e du d\u00e9veloppement personnel :<\/strong><\/p>\n

                            \u00a0\u201cL\u2019\u00c9loge du rien\u201d<\/strong> \u2013 Olga Mecking \u2192 Un plaidoyer pour ralentir et arr\u00eater la course absurde \u00e0 la productivit\u00e9.<\/p>\n

                            \u201cThe Subtle Art of Not Giving a F*ck\u201d<\/strong> \u2013 Mark Manson \u2192 Un contre-pied aux injonctions classiques du d\u00e9veloppement personnel, avec un ton provocateur.<\/p>\n

                            \u201cLes Vertus de l\u2019\u00e9chec\u201d<\/strong> \u2013 Charles P\u00e9pin \u2192 Un regard positif sur l\u2019\u00e9chec comme un \u00e9l\u00e9ment essentiel du d\u00e9veloppement, loin de l\u2019id\u00e9e qu\u2019il faut toujours \u201cr\u00e9ussir\u201d.<\/p>\n

                             <\/p>\n

                            4. Sur la force du collectif et l\u2019importance des liens humains :<\/strong><\/h3>\n

                             <\/p>\n

                            \u2022 \u201cLost Connections\u201d<\/strong> \u2013 Johann Hari \u2192 Un livre puissant sur le lien entre solitude, d\u00e9pression et l\u2019importance des connexions sociales.<\/p>\n

                            \u2022 \u201cTogether: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World\u201d<\/strong> \u2013 Vivek Murthy \u2192 Une exploration du r\u00f4le central des relations humaines dans le bien-\u00eatre.<\/p>\n

                            \u2022 \u201cLa soci\u00e9t\u00e9 du malaise\u201d<\/strong> \u2013 Alain Ehrenberg \u2192 Une r\u00e9flexion sur l\u2019individualisme moderne et la n\u00e9cessit\u00e9 du collectif.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

                            NOTRE PODCAST<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

                            Bienvenue dans La Capsule de Croissance \u00a9 !<\/h3>\n

                            Le podcast high up me \u00a9 qui explore le d\u00e9veloppement personnel\u2026 mais sans la langue de bois !<\/p>\n

                            Chaque premier lundi du mois, Laurent Biffi \u2013 Master Coach certifi\u00e9, praticien en PNL et membre de l’ICF \u2013 vous embarque pour un voyage \u00e0 contre-courant du coaching traditionnel. Conversations profondes, critiques piquantes, histoires inspirantes et exercices concrets : ici, on parle croissance personnelle sans dogmes ni recettes miracles.<\/p>\n

                            Abonnez-vous d\u00e8s maintenant** et prenez votre dose mensuelle de r\u00e9flexion et d\u2019expansion. Pr\u00eat pour le d\u00e9collage ?<\/p>\n

                            Inspirez, \u00c9coutez, Progressez.<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_text_color=\u00a0\u00bb#f7f7f7″ header_font_size=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||40px|\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbfade\u00a0\u00bb header_font_size_last_edited=\u00a0\u00bboff|desktop\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

                            LA CAPSULE<\/span> DE<\/span> CROISSANCE<\/span><\/strong><\/h2>\n

                            Abonnez-vous pour ne rien manquer<\/span><\/p>\n

                            Disponible sur toutes les plateformes\u00a0<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/podcast.ausha.co\/la-capsule-de-croissance?s=1″ button_text=\u00a0\u00bbS’ABONNER\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_border_width=\u00a0\u00bb4px\u00a0\u00bb button_border_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb button_border_radius=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb button_letter_spacing=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb button_font=\u00a0\u00bbMontserrat|on||on|\u00a0\u00bb button_icon=\u00a0\u00bbE||divi||400″ button_icon_color=\u00a0\u00bb#747d88″ animation_style=\u00a0\u00bbflip\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb animation_intensity_flip=\u00a0\u00bb20%\u00a0\u00bb button_text_color_hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_border_color_hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_letter_spacing_hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb button_bg_color_hover=\u00a0\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb button_text_size__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_one_text_size__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_text_size__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_color__hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_one_text_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_text_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_border_width__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_one_border_width__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_border_width__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_border_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_border_color__hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_one_border_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_border_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_border_radius__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_one_border_radius__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_border_radius__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_letter_spacing__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_letter_spacing__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb button_one_letter_spacing__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_letter_spacing__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_bg_color__hover=\u00a0\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00a0\u00bb button_one_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/highupme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IPHONE-1.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbhigh up me podcast\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb18px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]