[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
<\/p>\n
Vous savez, maintenant que vous \u00eates sur le point d’accomplir des exploits h\u00e9ro\u00efques pour atteindre vos objectifs, cependant, la d\u00e9sorganisation, c’est comme l’effet kryptonite sur Superman, \u00e7a peut vraiment vous faire perdre un temps pr\u00e9cieux. Et perdre du temps, c’est comme donner \u00e0 vos r\u00eaves un aller simple pour une \u00eele d\u00e9serte pleine de doutes.<\/p>\n
Pour \u00e9viter ce genre de catastrophe, voici quelques conseils loufoques :<\/p>\n
Dressez une liste de t\u00e2ches, comme un super-h\u00e9ros \u00e9num\u00e9rant les m\u00e9chants \u00e0 combattre. Ajoutez des objectifs \u00e0 court terme et \u00e0 long terme pour donner du piquant \u00e0 votre mission. Des \u00e9tudes secr\u00e8tes provenant de la Batcave ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l’utilisation de listes journali\u00e8res est aussi puissante que le Bat-signal pour rester motiv\u00e9.<\/p>\n
Organisez votre espace de travail. Un bureau en pagaille, c’est comme le repaire d’un super-vilain. Cr\u00e9ez un environnement aussi \u00e9pur\u00e9 que la strat\u00e9gie d’un ninja pour \u00e9viter d’\u00eatre d\u00e9rang\u00e9 par des distractions, aussi tentantes qu’une bo\u00eete de chocolats dans la Batmobile<\/p>\n
Utilisez la m\u00e9thode POREC<\/b>:\u00a0<\/span><\/p>\n Pour maintenir l’ordre dans votre royaume de productivit\u00e9, suivez votre plan \u00e0 la lettre tout au long de la urn\u00e9e. Limitez les distractions comme si vous deviez garder un \u0153il sur vos ennemis jur\u00e9s (oui, smartphone, je te regarde toi, ainsi que toi, courrier \u00e9lectronique envahissant, et bien s\u00fbr, les petits monstres domestiques que nous appelons enfants et famille). En bref, soyez le h\u00e9ros de votre propre planification !<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n D\u00e9montez votre vision en petits fragments praticables, comme si vous d\u00e9coupiez un g\u00e2teau d’ambition. \u00c9tablissez des objectifs plus modestes et travaillez avec acharnement pour cheminer vers votre vision globale. Ces objectifs devraient \u00eatre aussi intelligents que le gamin astucieux du quartier et toujours respecter le concept de SMART<\/b>, \u00e0 savoir :<\/p>\n <\/p>\n Sp\u00e9cifique<\/b> \u2013 Laissez vos objectifs r\u00e9pondre au Qui, Quoi, O\u00f9, Quand, Comment, Combien, Pourquoi (QQOQCCP). Utilisez des mots d’action tels que cr\u00e9er, concevoir, \u00e9tablir, mettre en place, produire, etc.<\/p>\n Mesurable<\/b> \u2013 Faites en sorte que votre objectif soit quantifiable. Vous devriez pouvoir le mesurer comme le fromage que vous r\u00e2pez sur vos p\u00e2tes, pour voir o\u00f9 vous en \u00eates et quand vous avez atteint votre but.<\/p>\n Atteignable<\/b> \u2013 Ambitieux mais dans les limites du raisonnable. Ne soyez pas comme ces films de science-fiction o\u00f9 rien n’est r\u00e9aliste. Vos objectifs doivent \u00eatre r\u00e9alisables.<\/p>\n R\u00e9aliste<\/b> \u2013 Vos objectifs devraient \u00eatre pertinents, contribuant \u00e0 votre mission personnelle et align\u00e9s sur vos valeurs fondamentales. \u00c9vitez les objectifs qui semblent sortir d’un film de super-h\u00e9ros.<\/p>\n Temporellement<\/b> d\u00e9fini \u2013 Donnez \u00e0 votre objectif une date butoir claire, comme si vous organisiez une f\u00eate surprise<\/p>\n <\/p>\n Au sujet des objectifs SMART, je vous invite \u00e0 \u00e9couter notre Podcast N\u00b05 sur les R\u00e9flexions de Fin d’Ann\u00e9e : Bilan Personnel et Objectifs pour la Nouvelle Ann\u00e9e.<\/strong><\/em><\/p>\n Pour \u00e9couter notre Podcast \u00ab\u00a0La Capsule de Croissance\u00a0\u00bb c’est par ici :\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n https:\/\/smartlink.ausha.co\/la-capsule-de-croissance<\/span><\/p>\n <\/p>\n En suivant ces crit\u00e8res SMART, vous aurez plus de chances de r\u00e9ussir et moins de risques de vous retrouver dans une situation embarrassante.<\/p>\n Avant de vous lancer dans la qu\u00eate de l’objectif ultime, prenez en compte les \u00e9tapes et les consid\u00e9rations importantes, sinon votre qu\u00eate ressemblera plus \u00e0 une aventure sans boussole.<\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n Ah, l’art subtil de transformer vos objectifs en habitudes, c’est comme devenir le ma\u00eetre zen de la productivit\u00e9. Les habitudes, vous savez, ces petits rituels que vous faites sans m\u00eame y penser, comme un robot bien \u00e9duqu\u00e9.<\/p>\n Imaginez-vous, vous levant, vous douchant, vous brossant les dents, vous habillant, et engloutissant votre petit-d\u00e9jeuner comme une machine bien huil\u00e9e. C’est votre routine quotidienne, votre danse matinale, votre spectacle priv\u00e9 \u00e0 domicile.<\/p>\n Mais, si vous \u00eates l\u00e0 \u00e0 penser, \u00ab\u00a0H\u00e9, j’aimerais bien incorporer des habitudes dignes d’un super-h\u00e9ros dans ma vie,\u00a0\u00bb alors voici un conseil : cr\u00e9ez-vous un tableau. Et non, pas un tableau pour planifier votre prochaine conqu\u00eate mondiale, mais un tableau pour suivre vos nouvelles petites habitudes.<\/p>\n Prenons un exemple : d\u00e9cidez soudainement d’ajouter du fil dentaire \u00e0 votre routine quotidienne. Oui, apr\u00e8s le brossage des dents, comme si vous d\u00e9fiez la logique dentaire \u00e9tablie depuis des d\u00e9cennies. Inscrivez cela sur votre tableau, suivez votre progression comme si vous \u00e9tiez votre propre d\u00e9tective dentaire, et voyez comment vous vous transformez en une version plus \u00e9tincelante de vous-m\u00eame. Vous savez que vous avez atteint le niveau de ma\u00eetre des habitudes quand m\u00eame vos dents applaudissent.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Pour mettre du piquant dans votre vie d’habitudes, imprimez ce tableau hebdomadaire et exposez-le quelque part o\u00f9 m\u00eame votre brosse \u00e0 dents pourrait le voir. Parce que, soyons honn\u00eates, rien ne crie \u00ab\u00a0change tes habitudes\u00a0\u00bb comme un tableau bien en vue dans votre sanctuaire de la propret\u00e9.<\/p>\n Ce rappel constant sera l\u00e0, \u00e0 vous taquiner gentiment chaque matin : \u00ab\u00a0Eh, n’oublie pas tes nouvelles habitudes super cool !\u00a0\u00bb. C’est comme avoir un petit coach de vie, sauf que celui-ci ne vous dira pas de faire des pompes, mais plut\u00f4t de vous concentrer sur des habitudes g\u00e9niales.<\/p>\n Et quand certains \u00e9l\u00e9ments de votre liste deviendront aussi naturels que de dire bonjour, donnez \u00e0 ce tableau une petite cure de jouvence en y ajoutant de nouvelles habitudes. C’est comme transformer votre tableau en une \u0153uvre d’art en constante \u00e9volution, mais pour votre bien-\u00eatre quotidien.<\/p>\n Astuce num\u00e9ro 1<\/b> : choisissez des habitudes qui vous font sauter du lit avec enthousiasme. Oubliez les \u00ab\u00a0devrais\u00a0\u00bb et optez plut\u00f4t pour des \u00ab\u00a0je veux\u00a0\u00bb. Parce que, soyons r\u00e9alistes, vos habitudes ne devraient pas ressembler \u00e0 une corv\u00e9e matinale, mais plut\u00f4t \u00e0 une f\u00eate quotidienne que m\u00eame vos chaussettes attendent avec impatience.<\/p>\n Astuce num\u00e9ro 2<\/b> : visez des habitudes \u00e9nergisantes. Pensez \u00e0 des actions qui font vibrer votre bien-\u00eatre ou qui donnent un coup de pouce \u00e0 votre \u00e9nergie. Un rapport de 2:1 entre les ajouts positifs et les suppressions n\u00e9gatives, c’est comme un cocktail parfait pour vos habitudes quotidiennes.<\/p>\n Et n’oubliez pas, si une habitude ne se comporte pas comme pr\u00e9vu, ne soyez pas timide pour la remplacer par une nouvelle star de l’habitude. C’est votre tableau, apr\u00e8s tout, pas une liste de r\u00e8gles grav\u00e9es dans la pierre. Et pour ajouter une touche visuelle, pensez \u00e0 des images ou des emojis parce que, avouons-le, m\u00eame les habitudes m\u00e9ritent une dose de cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Imaginez cette m\u00e9thode comme un spectacle o\u00f9 vos objectifs sont les stars et votre engagement public est la premi\u00e8re partie du spectacle. C’est comme si vous annonciez au monde, \u00ab\u00a0Mesdames et Messieurs, accrochez-vous, car voici les objectifs incroyables que je vais r\u00e9aliser !\u00a0\u00bb<\/p>\n Le professeur Gail Matthews, expert en objectifs a men\u00e9 des recherches brillantes qui r\u00e9v\u00e8lent que le fait de partager vos objectifs avec un ami donne \u00e0 ces aspirations un super pouvoir de r\u00e9ussite de l\u2019ordre de 33% sup\u00e9rieur aux autre flemmards du partage. C’est comme si vos objectifs passaient du statut de \u00ab\u00a0simple r\u00eave\u00a0\u00bb \u00e0 celui de \u00ab\u00a0c\u00e9l\u00e9brit\u00e9 de l\u2019accomplissement\u00a0\u00bb.<\/p>\n Avoir un partenaire de redevabilit\u00e9, c’est comme avoir un copilote enthousiaste dans la voiture de votre succ\u00e8s. Ils ne vous laisseront pas vous arr\u00eater pour des collations inutiles sur la route de vos objectifs, et ils applaudiront \u00e0 chaque \u00e9tape du chemin. Et soyons honn\u00eates, r\u00e9ussir avec un partenaire de redevabilit\u00e9 est tellement plus fun que de c\u00e9l\u00e9brer seul. C’est comme partager une pizza apr\u00e8s une victoire, mais au lieu de pizza, c’est le succ\u00e8s que vous partagez.<\/p>\n Donc, la prochaine fois que vous fixez des objectifs, n’oubliez pas d’organiser un petit d\u00e9fil\u00e9 de l’accomplissement avec un ami. C’est l’\u00e9quivalent d’avoir un feu d’artifice pour c\u00e9l\u00e9brer chaque petite victoire, et qui n’aime pas un bon feu d’artifice ?<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/highupme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/formation-retail-bckg-3.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbformation-retail-bckg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n <\/p>\n Parce que r\u00e9ussir vos objectifs devrait \u00eatre aussi agr\u00e9able que manger une glace \u00e0 la vanille un jour ensoleill\u00e9, voici quelques astuces avec une touche d’humour :<\/p>\n 1. Pour commencer, imaginez que vos peurs sont comme des vilains petits monstres sous le lit. Il est temps de les chasser avec un balai magique de positivit\u00e9. Concentrez-vous sur les avantages de vos objectifs, comme si vous planifiez une f\u00eate \u00e9pique.<\/p>\n 2. Attention aux \u00ab\u00a0voleurs de r\u00eaves\u00a0\u00bb ! Ce sont ces individus qui voient un changement positif dans votre vie et disent, \u00ab\u00a0\u00c7a ne marchera jamais.\u00a0\u00bb Ignorez-le comme vous ignorez les publicit\u00e9s ennuyeuses \u00e0 la t\u00e9l\u00e9.<\/p>\n 3. Si la positivit\u00e9 vous \u00e9chappe, essayez ces \u00e9tapes hilarantes :<\/p>\n 4. Prenez l’air ! C’est comme une pause commerciale dans votre vie, sauf que la nature est la star. Allez \u00e0 la plage, faites une balade en for\u00eat, ou dansez sous la pluie comme personne ne regarde.<\/p>\n 5. Musique, maestro ! Mettez vos chansons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es et chantez comme si vous \u00e9tiez la prochaine rockstar. Qui a dit que l’angoisse ne pouvait pas \u00eatre combattue avec une chanson entra\u00eenante ?<\/p>\n 6. Plongez-vous dans la lecture. Les pens\u00e9es anxieuses sont comme les m\u00e9chants d’un bon livre. Trouvez l’inspiration dans des po\u00e8mes, des discours motivants, ou m\u00eame des livres de cuisine si \u00e7a vous fait sourire.<\/p>\n 7. \u00c9vitez les rabat-joie et trouvez des \u00e2mes positives. Si vous cherchez de la motivation, allez l\u00e0 o\u00f9 les gens brillent comme des \u00e9toiles plut\u00f4t que de rester dans l’obscurit\u00e9 avec les nuages pessimistes.<\/p>\n 8. Demandez de l’aide, parce que m\u00eame les superh\u00e9ros ont besoin d’un sidekick de temps en temps. Les psychologues, conseillers spirituels et coaches de vie sont comme les Alfred de votre Batcave personnelle.<\/p>\n 9. Profitez de chaque moment comme si c’\u00e9tait une com\u00e9die romantique. Parce que, soyons r\u00e9alistes, personne ne sait ce qui va se passer, alors autant savourer chaque instant comme une d\u00e9licieuse glace \u00e0 la vanille.<\/p>\n <\/p>\n En r\u00e9sum\u00e9, lib\u00e9rez-vous de vos peurs comme si vous faisiez du saut \u00e0 l’\u00e9lastique dans un parc d’attractions g\u00e9ant. Vous \u00eates le r\u00e9alisateur de votre propre blockbuster, alors assurez-vous que cela vaille la peine d’\u00eatre regard\u00e9 !<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Anticipez plusieurs repr\u00e9sentations de ce spectacle tout au long de votre vie. Vous serez le cr\u00e9ateur et le recr\u00e9ateur de votre d\u00e9claration de vision, ainsi que de la mission de votre entreprise ou de celle pour laquelle vous \u0153uvrez. Comme une recette qui s’am\u00e9liore avec le temps, votre vision doit \u00e9voluer au gr\u00e9 de vos nouvelles exp\u00e9riences, de vos apprentissages et de votre m\u00e9tamorphose.<\/p>\n Vous avez d\u00e9sormais saisi que votre d\u00e9claration de vision est une toile dynamique qui offre une vue d’ensemble essentielle de votre situation actuelle et de votre objectif. Il est rare de trouver des individus ou des entreprises prosp\u00e8res qui n’ont pas investi le temps n\u00e9cessaire pour d\u00e9velopper ces \u00e9nonc\u00e9s au c\u0153ur de leurs strat\u00e9gies. Mais attention, \u00e9crire une d\u00e9claration de vision ne suffit pas. Pour atteindre vos buts, vous devez sculpter vos croyances, vos valeurs, vos engagements collectifs et vos objectifs autour de cette vision. Et surtout, votre vision doit \u00e9tablir des attentes et des principes clairs pour votre comportement.<\/p>\n Enfin, n’ayez pas peur d’exp\u00e9rimenter. Si votre vision ne semble pas \u00eatre la p\u00e9pite que vous esp\u00e9riez lorsque vous vous lancez dans la conqu\u00eate de vos objectifs, ne perdez pas courage. Revenez en arri\u00e8re, peaufinez vos pens\u00e9es, red\u00e9finissez vos objectifs, et recommencez ! C’est comme sculpter une statue dans un bloc de marbre – chaque coup de ciseau rapproche l’\u0153uvre de l’excellence.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n Le podcast high up me \u00a9 qui explore le d\u00e9veloppement personnel\u2026 mais sans la langue de bois !<\/p>\n Chaque premier lundi du mois, Laurent Biffi \u2013 Master Coach certifi\u00e9, praticien en PNL et membre de l’ICF \u2013 vous embarque pour un voyage \u00e0 contre-courant du coaching traditionnel. Conversations profondes, critiques piquantes, histoires inspirantes et exercices concrets : ici, on parle croissance personnelle sans dogmes ni recettes miracles.<\/p>\n Abonnez-vous d\u00e8s maintenant** et prenez votre dose mensuelle de r\u00e9flexion et d\u2019expansion. Pr\u00eat pour le d\u00e9collage ?<\/p>\n Inspirez, \u00c9coutez, Progressez.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_text_color=\u00a0\u00bb#f7f7f7″ header_font_size=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb 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\n
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LES OBECTIFS<\/h2>\n
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LES HABITUDES QUOTIDIENNES<\/span><\/h2>\n
\n\n
\n HABITUDE<\/b><\/td>\n Lu<\/b><\/td>\n Ma<\/b><\/td>\n Me<\/b><\/td>\n Je<\/b><\/td>\n Ve<\/b><\/td>\n Sa<\/b><\/td>\n Di<\/b><\/td>\n<\/tr>\n \n Passer le fil dentaire<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Pas de t\u00e9l\u00e9<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Lire<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Apporter de la valeur<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Dire merci \u00e0 qq<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Dormir 8 heures<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n L\u00e9gumes<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Rire<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Faire du sport<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n ENGAGEMENT PUBLIC<\/h2>\n
LA POSITIVIT\u00c9<\/h2>\n
\n
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\n
CONCLUSIONS<\/h2>\n
NOTRE PODCAST<\/h2>\n
Bienvenue dans La Capsule de Croissance \u00a9 !<\/h3>\n
LA CAPSULE<\/span> DE<\/span> CROISSANCE<\/span><\/strong><\/h2>\n