{"id":4399,"date":"2024-02-05T12:00:00","date_gmt":"2024-02-05T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/highupme.com\/?p=4399"},"modified":"2025-02-09T13:28:04","modified_gmt":"2025-02-09T12:28:04","slug":"creer-son-destin-les-croyances-limitantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/highupme.com\/en\/creer-son-destin-les-croyances-limitantes\/","title":{"rendered":"Cr\u00e9er son destin – Les croyances limitantes – Art. 3\/4"},"content":{"rendered":"

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LES CROYANCES LIMITANTES<\/h2>\n

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ARTICLE 3\/4<\/strong><\/h3>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span>Ah, les croyances limitantes, ces petites pens\u00e9es n\u00e9gatives qui s’invitent \u00e0 notre f\u00eate sans qu’on les ait r\u00e9ellement convi\u00e9es. C’est un peu comme si on se retrouvait avec des invit\u00e9s surprise, mais au lieu de cadeaux, ils apportent leur lot d’excuses.<\/p>\n

<\/b><\/p>\n

Imaginez-vous coinc\u00e9 dans un labyrinthe de croyances limitantes, \u00e0 jongler avec des excuses du genre \u00ab\u00a0Je ne peux pas perdre de poids parce que les aliments sains co\u00fbtent le PIB d’un petit pays et que le sport n\u00e9cessite une machine \u00e0 remonter le temps.\u00a0\u00bb<\/p>\n

 <\/p>\n

Maintenant, que faire quand votre cerveau est encombr\u00e9 de ces pens\u00e9es restrictives ?<\/h3>\n

 <\/p>\n

    \n
  • C’est l\u00e0 que la r\u00e9organisation est n\u00e9cessaire, un peu comme jouer \u00e0 Tetris avec votre emploi du temps.<\/span><\/li>\n
  • Eliminer les d\u00e9penses inutiles (parce que qui a vraiment besoin de trois abonnements \u00e0 des services de streaming ?).<\/span><\/li>\n
  • Adopter des habitudes plus saines, comme manger des l\u00e9gumes au lieu de succomber \u00e0 la tentation du fast-food.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Et voil\u00e0 comment ces croyances limitantes peuvent aussi jouer les trouble-f\u00eates dans nos accomplissements. \u00ab\u00a0Sans dipl\u00f4me, je suis condamn\u00e9 \u00e0 une vie de salaire de mis\u00e8re\u00a0\u00bb, dit-on. Mais soyons s\u00e9rieux, c’est comme refuser de danser \u00e0 une f\u00eate parce que vous avez oubli\u00e9 vos chaussures de danse.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Comment sortir de cette spirale infernale ?<\/b><\/h3>\n

     <\/p>\n

      \n
    • Eh bien, pourquoi ne pas envisager de retourner sur les bancs de l\u2019\u00e9cole ?<\/span><\/li>\n
    • Demander une promotion, trouver une entreprise qui vous paiera enfin ce que vous m\u00e9ritez.<\/span><\/li>\n
    • Lancer votre propre start-up<\/span><\/li>\n
    • Devenir le nouveau ninja des sources de revenu additionnelles ?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      Les croyances limitantes sont sournoises, elles se cachent derri\u00e8re des masques d’excuses, de peurs, et parfois m\u00eame de perfectionnisme.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Si vous \u00eates en mode d\u00e9tective, posez-vous ces questions pour d\u00e9masquer ces saboteurs mentaux :<\/h3>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Quelles r\u00e8gles est-ce que je suis et limitent mes capacit\u00e9s? Exemple: pour r\u00e9ussir, je dois rester fid\u00e8le \u00e0 mon entreprise jusqu\u2019\u00e0 la retraite. Qui aurait pens\u00e9 que r\u00e9ussir implique une monogamie professionnelle ? Peut-\u00eatre que le secret de la r\u00e9ussite est cach\u00e9 dans la machine \u00e0 caf\u00e9 du bureau, et si nous la quittons, nous perdons automatiquement la cl\u00e9 du succ\u00e8s. Oh, les r\u00e8gles du jeu professionnel, plus \u00e9tranges que la fiction !<\/li>\n
      2. Quelles pens\u00e9es n\u00e9gatives r\u00e9currentes m\u2019emp\u00eachent de r\u00e9aliser mes r\u00eaves? Exemple: Je n\u2019ai pas assez d\u2019argent pour lancer ma propre entreprise. Comme si nos ambitions entrepreneuriales \u00e9taient en proie \u00e0 une p\u00e9nurie de billets verts ! On dirait que notre cerveau est un banquier grincheux qui refuse de pr\u00eater \u00e0 nos id\u00e9es brillantes. Peut-\u00eatre que nos r\u00eaves sont en train de faire la queue devant la banque, mais le guichet est toujours ferm\u00e9. Qui aurait pens\u00e9 que les r\u00eaves ont besoin d’une carte de cr\u00e9dit ? \u00ab\u00a0D\u00e9sol\u00e9, r\u00eave, le paiement est refus\u00e9, pas assez de fonds imaginaires !\u00a0\u00bb<\/li>\n
      3. Quels raisonnements inutiles est-ce que je pratique vis-\u00e0-vis de mon engagement envers cet objectif? Exemple: Je n\u2019arriverai jamais \u00e0 obtenir le financement n\u00e9cessaire aux frais de d\u00e9marrage de ma start-up. Comme si le financement \u00e9tait un secret gard\u00e9 par les licornes dans une caverne myst\u00e9rieuse. On dirait que mon cerveau a d\u00e9cid\u00e9 d’organiser une gr\u00e8ve de la confiance en soi. \u00ab\u00a0D\u00e9sol\u00e9, chef d’entreprise en herbe, mais le cr\u00e9dit pour le lancement de ta start-up a \u00e9t\u00e9 refus\u00e9 par le comit\u00e9 secret des lutins financiers.\u00a0\u00bb<\/li>\n
      4. Les clich\u00e9s, ces perles de sagesse que l’on balance comme des confettis d’auto-apitoiement ! Voici quelques exemples : \u00ab\u00a0Personne n’est parfait.\u00a0\u00bb Comme si on devait tous concourir pour le titre de \u00ab\u00a0Monsieur ou Madame Impeccable\u00a0\u00bb. Excusez-moi, mais je n’ai pas re\u00e7u ma m\u00e9daille d’or en perfectionnisme \u00e0 la naissance. \u00ab\u00a0Meilleure chance la prochaine fois!\u00a0\u00bb Oh, super, la vie est-elle un jeu de soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 je peux simplement rejouer si je fais un lancer rat\u00e9 ? Quelqu’un a oubli\u00e9 de me donner les r\u00e8gles compl\u00e8tes. \u00ab\u00a0On fait ce qu’on peut avec ce qu’on a\u2026\u00a0\u00bb Ah, le refrain du \u00ab\u00a0d\u00e9brouille-toi avec ce que t’as\u00a0\u00bb. Comme si la vie \u00e9tait une recette o\u00f9 je dois jongler avec les ingr\u00e9dients en esp\u00e9rant que \u00e7a ne finisse pas en catastrophe culinaire. \u00ab\u00a0Hey, existence, tu pourrais peut-\u00eatre livrer un peu plus d’ingr\u00e9dients de premi\u00e8re qualit\u00e9 la prochaine fois ?\u00a0\u00bb<\/li>\n
      5. Ah, les mythes culturels, ces petits farceurs qui pr\u00e9tendent \u00eatre des experts en recrutement ! Prenez cette p\u00e9pite par exemple : \u00ab\u00a0Je n’ai pas la bonne [\u00e9ducation, apparence, exp\u00e9rience] pour r\u00e9ussir \u00e0 faire ce travail.\u00a0\u00bb Comme si la r\u00e9ussite professionnelle \u00e9tait r\u00e9serv\u00e9e aux dipl\u00f4m\u00e9s d’une \u00e9cole de sorcellerie avec une beaut\u00e9 digne d’un d\u00e9fil\u00e9 de mode et une exp\u00e9rience plus longue que la liste de courses de ma grand-m\u00e8re. Excusez-moi, mais je n’ai pas vu ces crit\u00e8res sur la description de poste. \u00ab\u00a0Cher employeur, si vous attendez une licorne dipl\u00f4m\u00e9e avec une exp\u00e9rience de 100 ans, je crains que votre poste reste vacant jusqu’\u00e0 la fin des temps.\u00a0\u00bb<\/li>\n
      6. Et les normes et autres standards, ces tyrans du \u00ab\u00a0comment-faire\u00a0\u00bb. Est-ce qu’il n’y aurait qu’une seule bonne mani\u00e8re de faire les choses dans ce monde? C’est comme croire qu’il n’y a qu’un seul parfum de cr\u00e8me glac\u00e9e valable. \u00ab\u00a0D\u00e9sol\u00e9, Monsieur, vous ne pouvez manger que de la vanille, les autres saveurs sont strictement interdites!\u00a0\u00bb Je ne sais pas pour vous, mais je pr\u00e9f\u00e8re avoir une vari\u00e9t\u00e9 de saveurs dans ma vie, que ce soit dans ma cr\u00e8me glac\u00e9e ou dans mes m\u00e9thodes de travail. Vive la diversit\u00e9 des approches, et que le monde soit un buffet \u00e0 volont\u00e9 d’id\u00e9es et d’innovations !<\/li>\n
      7. Parmi mes valeurs, ces petits garnements qui se cachent dans les coins sombres de notre esprit, est-ce que j\u2019en laisse certaines saboter mes r\u00eaves? C’est un peu comme si mes valeurs faisaient une soir\u00e9e pyjama et d\u00e9cidait de faire du tapage pendant que je tente de r\u00e9aliser mes objectifs. \u00ab\u00a0Oh non, je ne veux pas r\u00e9ussir, je pr\u00e9f\u00e8re rester fid\u00e8le \u00e0 mes valeurs malicieuses!\u00a0\u00bb C’est peut-\u00eatre le moment de rappeler \u00e0 ces coquins qu’il est temps de faire une pause dans leurs farces et de me laisser avancer vers le succ\u00e8s, avec ou sans leur approbation ludique !<\/li>\n
      8. Et les comportements autodestructeurs, ces moments o\u00f9 je me lance dans une danse avec le diable du fast-food apr\u00e8s avoir jur\u00e9 fid\u00e9lit\u00e9 \u00e0 la salade! C’est un peu comme se dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb et ensuite s’envoyer un texto disant \u00ab\u00a0eh bien, peut-\u00eatre juste une petite morsure\u00a0\u00bb \u00e0 ma r\u00e9solution. Et oh, c\u00e9der aux demandes des enfants apr\u00e8s un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb ferme, c’est comme jouer \u00e0 cache-cache avec la coh\u00e9rence. Mes comportements autodestructeurs sont peut-\u00eatre de petits ninjas malicieux qui veulent rendre ma vie int\u00e9ressante, mais peut-\u00eatre, juste peut-\u00eatre, il est temps de les envoyer en vacances et de faire place \u00e0 des habitudes plus constructives!<\/li>\n
      9. Les histoires que je me raconte, les petits sc\u00e9narios mentaux qui jouent dans ma t\u00eate comme une com\u00e9die dramatique sans fin! C’est un peu comme un film o\u00f9 le personnage principal, moi, se met en mode \u00ab\u00a0Je ne pourrai jamais faire \u00e7a parce que…\u00a0\u00bb C’est un genre de thriller psychologique, avec des rebondissements \u00e9motionnels et des dialogues internes dignes d’un Oscar. Peut-\u00eatre qu’il est temps de r\u00e9\u00e9crire ce script, de donner \u00e0 mon personnage une meilleure ligne de dialogue comme \u00ab\u00a0Bien s\u00fbr que je peux le faire, je suis une superstar en devenir!\u00a0\u00bb<\/li>\n
      10. Ah, les philosophies qui me font faire du surplace, celles qui m’ont convaincu que chaque erreur \u00e9tait une \u00e9tape directe vers le grand fiasco! Penser que faire des erreurs, c’est comme se lancer dans une course vers l’\u00e9chec total, c’est un peu comme croire que chaque fois que je tr\u00e9buche, c’est un pas de plus vers la catastrophe. Peut-\u00eatre que je devrais adopter une nouvelle philosophie, quelque chose comme \u00ab\u00a0Les erreurs sont les billets d’entr\u00e9e pour le spectacle de la vie, et je suis pr\u00eat pour le premier rang!\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        Si vous rep\u00e9rez des croyances limitantes, isolez celle qui semble camper joyeusement sur la voie royale de votre r\u00e9ussite. Allons-y, mettons cette croyance sous le microscope avec l’exercice ci-dessous, et d\u00e9couvrons si elle a apport\u00e9 son pique-nique ou si elle est pr\u00eate \u00e0 partir en vacances!\u00a0<\/span><\/p>\n

         <\/p>\n

        Exercice: Dissection d\u2019une croyance limitante\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

          \n
        1. Identifiez l’\u00e9toile de votre spectacle, la croyance qui pense avoir un abonnement VIP pour bloquer votre chemin vers le succ\u00e8s. Maintenant, faisons-la se d\u00e9guiser et jouons \u00e0 cache-cache avec elle gr\u00e2ce \u00e0 cet exercice d\u00e9licieusement introspectif.<\/li>\n
        2. Choisissez une croyance qui joue les vedettes, par exemple, \u00ab\u00a0Je suis fauch\u00e9.\u00a0\u00bb Pourquoi cette superstar occupe-t-elle la sc\u00e8ne? Des raisons comme \u00ab\u00a0Mon salaire est un peu en mode spa, relaxant trop longtemps\u00a0\u00bb peuvent faire leur entr\u00e9e en piste.<\/li>\n
        3. Rebondissez en fournissant des preuves que cette diva de croyance ne sait peut-\u00eatre pas chanter juste. Par exemple, vos besoins fondamentaux de survie sont au rendez-vous \u2013 miam, abris, v\u00eatements!<\/li>\n
        4. Maintenant, d\u00e9voilez comment cette croyance vous fait louper le bal de la vie. \u00ab\u00a0Pas assez d’argent pour des vacances?\u00a0\u00bb Oh non, cette croyance pense que les palmiers sont hors de port\u00e9e.<\/li>\n
        5. Explorez vos sentiments sur ces rendez-vous manqu\u00e9s. Souvent, c’est comme manquer une pizza gratuite. Faites particuli\u00e8rement attention \u00e0 ce que vous ressentez par rapport \u00e0 ce que vous pensez que votre vie devrait \u00eatre, et les mani\u00e8res dont cette croyance vous a emp\u00each\u00e9 d\u2019en profiter pleinement. \u00c9crivez ces sentiments.<\/li>\n
        6. Imaginez une vie sans cette croyance. Si elle disparaissait, ce serait comme un feu d’artifice de possibilit\u00e9s! Quels objectifs choisiriez-vous? Plus de vacances, peut-\u00eatre une \u00eele priv\u00e9e pour les week-ends?<\/li>\n
        7. Maintenant, question essentielle: cette croyance est-elle une rockstar de la v\u00e9rit\u00e9 ou juste une diva des excuses? Exemple classique: \u00ab\u00a0Pas de vacances cette ann\u00e9e, le portefeuille fait grise mine.\u00a0\u00bb Mais est-ce que votre budget a vraiment fait une gr\u00e8ve de la faim ou juste une petite pause spa?<\/li>\n
        8. Alors, imaginons que votre budget soit un terrain de jeu, et la croyance limitante est une pi\u00f1ata pr\u00eate \u00e0 \u00e9clater! Plut\u00f4t que de jouer au jeu du \u00ab\u00a0Suis-je fauch\u00e9?\u00a0\u00bb, envisageons une partie de Monopoly grandeur nature, o\u00f9 chaque coin de rue peut devenir une opportunit\u00e9 financi\u00e8re. Et si, au lieu de d\u00eeners au restaurant, vous organisiez des pique-niques gastronomiques dans votre salon? Non seulement c’est \u00e9conomique, mais vous pouvez aussi porter votre plus belle tenue pyjama! Ouvrir un compte \u00e9pargne d\u00e9di\u00e9 aux vacances? C’est comme cr\u00e9er un compte secret dans le monde magique de Gringotts pour vos escapades moldues! Et la mauvaise habitude co\u00fbteuse? Pensez \u00e0 elle comme \u00e0 une vieille chaussette trou\u00e9e. Vous avez peut-\u00eatre du mal \u00e0 vous en s\u00e9parer, mais une fois que c’est fait, vous vous demanderez pourquoi diable vous l’avez gard\u00e9e aussi longtemps! Les vacances co\u00fbteuses, c’est bien, mais les alternatives \u00e9conomiques, c’est comme trouver un tr\u00e9sor cach\u00e9 dans votre jardin! Camping, randonn\u00e9e, visites \u00e0 des amis… qui aurait pens\u00e9 que le bonheur pouvait \u00eatre aussi abordable ?Alors, plut\u00f4t que de voir votre compte en banque comme une voie sans issue, imaginez-le comme une autoroute vers la libert\u00e9 financi\u00e8re! Et n’oubliez pas, dans ce grand spectacle de la vie, vous \u00eates la star !<\/li>\n
        9. Quelles cons\u00e9quences redoutez-vous li\u00e9es \u00e0 cette croyance limitante? Quelle est la situation la plus redoutable si aucune action n’est entreprise? Par exemple : Je flippe \u00e0 l’id\u00e9e de me retrouver en mode stress\u00e9 et d\u00e9prim\u00e9, comme si je participais involontairement \u00e0 un concours de gloom-lympiques.<\/li>\n
        10. Quelles sont les probabilit\u00e9s de voir le sc\u00e9nario catastrophe se mat\u00e9rialiser? Laissez tomber cette croyance limitante et mettez-vous en action. D’apr\u00e8s vos r\u00e9ponses \u00e0 la question 8, c’est aussi probable que de trouver un pingouin en plein d\u00e9sert (c’est-\u00e0-dire pas tr\u00e8s probable du tout).<\/li>\n
        11. \u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 faire des galipettes avec la peur et \u00e0 danser le doute, mais \u00e0 agir quand m\u00eame? Toute transformation comporte des risques, m\u00eame si vous avez fait des calculs dignes d’un math\u00e9maticien fou. Il faut oser pour passer du stade de la cacahu\u00e8te au chef-d’\u0153uvre. Alors, enfilez votre costume de super-h\u00e9ros de l’incertitude et battez-vous pour une vie meilleure!<\/li>\n
        12. Comment cette croyance limitante jongle-t-elle avec vos relations? Souvent, on joue au Mikado avec nos liens quand on reste coinc\u00e9 dans des id\u00e9es farfelues. Avez-vous remarqu\u00e9 comment cela fait des claquettes sur vos relations familiales? C’est comme si une partie du temps que vous pourriez passer \u00e0 resserrer les liens familiaux \u00e9tait transform\u00e9e en une danse fr\u00e9n\u00e9tique de frustrations inutiles. Pas vraiment le slow romantique que vous aviez en t\u00eate, non?<\/li>\n
        13. Prenez un instant pour consigner cette croyance limitante sur un bout de papier, puis emballez-la soigneusement dans une enveloppe scell\u00e9e. Rel\u00e9guez cette croyance au placard pendant une semaine. \u00c0 votre retour, attribuez-lui une note entre 1 et 10, 10 signifiant qu’elle est aussi envahissante qu’un voisin trop curieux, et 1 indiquant qu’elle est aussi inoffensive qu’un chaton endormi.<\/li>\n
        14. Quel objectif brille comme une \u00e9toile rockstar parmi vos r\u00e9ponses \u00e0 la question 6? Parmi toutes ces p\u00e9pites d’ambition laiss\u00e9es en plan \u00e0 cause de votre croyance limitante, lequel fait le moonwalk de la motivation dans votre esprit?<\/li>\n
        15. Trouvez 3 \u00e0 5 mini-exploits r\u00e9alisables pour ridiculiser cette croyance en lui offrant des vacances bien m\u00e9rit\u00e9es ! En mode super-h\u00e9ros anti-croyance, d\u00e9finissez quelques actions que vous promettez d’accomplir pour botter les fesses de votre objectif, et n’oubliez pas de les inscrire dans votre calendrier super secret.<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

          Une fois que vous avez d\u00e9busqu\u00e9 les gardiens du pessimisme, vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 cr\u00e9er un tout nouveau r\u00e9gime de croyances pour faire de l’ombre \u00e0 vos pens\u00e9es d’un autre mill\u00e9naire. La mission (si vous l’acceptez, et vous le devriez) : r\u00e9aliser que vous menez un monologue int\u00e9rieur plus sombre qu’une com\u00e9die romantique sous la pluie, ou des comportements autodestructeurs dignes d’un ninja de la n\u00e9gativit\u00e9, et ensuite jongler avec la mani\u00e8re dont vous discutez avec le maestro en vous-m\u00eame. Plongez-vous dans de nouveaux sc\u00e9narios qui r\u00e9pandent des vibes plus positives qu’un concert de morcheeba.<\/p>\n

          Les erreurs sont comme des confettis parsemant la route vers la sagesse. Mes choix sont les billets gagnants de la loterie du succ\u00e8s. Je suis plus \u00e9nergique que mon cactus de bureau, et tout est aussi possible que des pingouins faisant du patin \u00e0 roulettes.<\/p>\n

          Maintenant que vous avez mis votre croyance limitante dans une enveloppe scell\u00e9e comme un tr\u00e9sor bien gard\u00e9, profitez de cette aubaine pour devenir le super-h\u00e9ros de l’action. Jurez solennellement d’agir avant les dates limites que vous avez concoct\u00e9es, r\u00e9p\u00e9tant ces mantras mentaux positifs comme un DJ avec les platines de la pens\u00e9e.<\/p>\n

          Et surtout, n’oubliez pas le petit d\u00e9tail croustillant : partagez ces croyances (les anciennes et les toutes nouvelles) avec votre complice de responsabilit\u00e9, celui qui vous maintiendra sur la piste pendant que vous jonglez avec vos pens\u00e9es et comportements dignes d’une sitcom des ann\u00e9es 90, en les transformant en un show \u00e0 grand spectacle de possibilit\u00e9s qui rivalisent avec un buffet de glace \u00e0 volont\u00e9, avec une touche de licorne.<\/p>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbMontserrat||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#747d88″ text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.9em\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbMontserrat|700||on|||||\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb700px\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb4%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n

          NOTRE PODCAST<\/h2>\n

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          Bienvenue dans La Capsule de Croissance \u00a9 !<\/h3>\n

          Le podcast high up me \u00a9 qui explore le d\u00e9veloppement personnel\u2026 mais sans la langue de bois !<\/p>\n

          Chaque premier lundi du mois, Laurent Biffi \u2013 Master Coach certifi\u00e9, praticien en PNL et membre de l’ICF \u2013 vous embarque pour un voyage \u00e0 contre-courant du coaching traditionnel. Conversations profondes, critiques piquantes, histoires inspirantes et exercices concrets : ici, on parle croissance personnelle sans dogmes ni recettes miracles.<\/p>\n

          Abonnez-vous d\u00e8s maintenant** et prenez votre dose mensuelle de r\u00e9flexion et d\u2019expansion. Pr\u00eat pour le d\u00e9collage ?<\/p>\n

          Inspirez, \u00c9coutez, Progressez.<\/strong><\/p>\n

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          LA CAPSULE<\/span> DE<\/span> CROISSANCE<\/span><\/strong><\/h2>\n

          Abonnez-vous pour ne rien manquer<\/span><\/p>\n

          Disponible sur toutes les plateformes\u00a0<\/span><\/p>\n

          [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/podcast.ausha.co\/la-capsule-de-croissance?s=1″ button_text=\u00a0\u00bbS’ABONNER\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_border_width=\u00a0\u00bb4px\u00a0\u00bb button_border_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb button_border_radius=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb button_letter_spacing=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb button_font=\u00a0\u00bbMontserrat|on||on|\u00a0\u00bb button_icon=\u00a0\u00bbE||divi||400″ button_icon_color=\u00a0\u00bb#747d88″ animation_style=\u00a0\u00bbflip\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb animation_intensity_flip=\u00a0\u00bb20%\u00a0\u00bb button_text_color_hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_border_color_hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_letter_spacing_hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb button_bg_color_hover=\u00a0\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb button_text_size__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_one_text_size__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_text_size__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_color__hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_one_text_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_text_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_border_width__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_one_border_width__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_border_width__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_border_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_border_color__hover=\u00a0\u00bb#747d88″ button_one_border_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_border_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_border_radius__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_one_border_radius__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_border_radius__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_letter_spacing__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_letter_spacing__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb button_one_letter_spacing__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_letter_spacing__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_bg_color__hover=\u00a0\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00a0\u00bb button_one_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb button_two_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/highupme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IPHONE-1.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbhigh up me podcast\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb18px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]