MAX<\/strong> : (souriant) Je vais essayer de m’en souvenir.<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Cultiver la flexibilit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n On dirait que tout le monde parle de \u00ab\u00a0la culture de la flexibilit\u00e9\u00a0\u00bb ces jours-ci. Mais honn\u00eatement, je suis encore en train de chercher cette fameuse \u00ab\u00a0culture\u00a0\u00bb. Est-ce que c’est quelque chose que je peux commander sur Amazon ? Est-ce que je dois m’inscrire \u00e0 un cours en ligne pour apprendre comment \u00eatre flexible ?<\/p>\n\n\n\n
J’ai essay\u00e9 de me mettre dans l’\u00e9tat d’esprit de la flexibilit\u00e9, mais cela ne semble pas fonctionner. J’ai m\u00eame essay\u00e9 de me contorsionner en toutes sortes de positions pour montrer que je suis flexible, mais \u00e7a ne semblait pas convaincre mon patron.<\/p>\n\n\n\n
Je suppose que la flexibilit\u00e9 est cens\u00e9e \u00eatre une qualit\u00e9 cl\u00e9 pour r\u00e9ussir dans notre travail. Mais j’ai l’impression que cela devient un peu ridicule. On nous demande d’\u00eatre flexibles \u00e0 propos de tout, m\u00eame des choses qui ne devraient pas \u00eatre flexibles.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Nous avons besoin que vous soyez flexibles quant \u00e0 votre salaire.\u00a0\u00bb Comment suis-je cens\u00e9 \u00eatre flexible quant \u00e0 mon salaire ? Puis-je payer mon loyer avec des sourires et des poign\u00e9es de main ?<\/p>\n\n\n\n
Je suis s\u00fbr qu’il y a quelque part une culture de la flexibilit\u00e9, mais je pense que je vais laisser \u00e7a aux professionnels. Je suis heureux d’\u00eatre juste moi-m\u00eame, pas d’essayer d’\u00eatre quelqu’un de contorsionniste.<\/p>\n\n\n\n
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Restez positif<\/h2>\n\n\n\n Rester positif peut \u00eatre une t\u00e2che difficile, surtout lorsque tout semble aller de travers. Mais selon les gurus de d\u00e9veloppement personnel, la solution est simple : il suffit de sourire, de chanter une chanson joyeuse et de penser \u00e0 des choses heureuses.<\/p>\n\n\n\n
C’est facile \u00e0 dire, mais honn\u00eatement, quand je suis en train de me battre contre les probl\u00e8mes de la vie, la derni\u00e8re chose que je veux faire est de chanter \u00ab\u00a0Lib\u00e9r\u00e9e, D\u00e9livr\u00e9e\u00a0\u00bb du film La Reine des Neiges. J’ai d\u00e9j\u00e0 des probl\u00e8mes, je ne veux pas me faire remarquer en chantant des chansons Disney au milieu du supermarch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, il y a l’astuce classique d’imaginer que tout ira bien. \u00ab\u00a0Visualisez votre r\u00e9ussite\u00a0\u00bb qu’ils disent. Mais quand j’essaie de visualiser ma r\u00e9ussite, je finis toujours par imaginer que je suis en train de me faire servir une margarita sur une plage de sable fin, plut\u00f4t que de travailler dur pour atteindre mes objectifs.<\/p>\n\n\n\n
Et que dire de cette id\u00e9e selon laquelle il faut sourire m\u00eame si on ne se sent pas bien ? C’est comme si je devais faire semblant que tout va bien, comme si j’\u00e9tais un acteur qui joue un r\u00f4le. Mais si je devais \u00eatre un acteur, je pr\u00e9f\u00e9rerais jouer le r\u00f4le de Batman plut\u00f4t que celui d’un optimiste forc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Je suppose que tout cela est juste une question de perception. Peut-\u00eatre que je dois juste changer ma fa\u00e7on de voir les choses. Peut-\u00eatre que je devrais arr\u00eater de voir mes probl\u00e8mes comme des probl\u00e8mes, mais plut\u00f4t comme des opportunit\u00e9s d\u00e9guis\u00e9es. Ou peut-\u00eatre que je devrais simplement acheter une margarita et partir en vacances sur une plage de sable fin.<\/p>\n\n\n\n
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Apprendre de l’exp\u00e9rience<\/h2>\n\n\n\n Nous avons tous entendu le dicton \u00ab\u00a0apprendre de l’exp\u00e9rience\u00a0\u00bb, mais parfois je me demande si j’ai vraiment appris quelque chose de mes exp\u00e9riences. J’ai l’impression que je fais les m\u00eames erreurs encore et encore, comme si j’\u00e9tais coinc\u00e9 dans une boucle temporelle.<\/p>\n\n\n\n
Je me rappelle une fois avoir touch\u00e9 une plaque de cuisson chaude alors que j’\u00e9tais enfant. Je me suis br\u00fbl\u00e9 et j’ai cri\u00e9. Maintenant, des ann\u00e9es plus tard, j’ai encore du mal \u00e0 retenir mes instincts naturels et je touche toujours des choses chaudes. On dirait que je suis incapable d’apprendre de cette exp\u00e9rience traumatique.<\/p>\n\n\n\n
Et que dire de toutes les fois o\u00f9 j’ai fait des erreurs dans mon travail ? J’essaie de me convaincre que je vais apprendre de ces erreurs, mais la plupart du temps, je me sens juste b\u00eate et j’esp\u00e8re que personne ne s’en est rendu compte.<\/p>\n\n\n\n
Je suppose que la vraie le\u00e7on \u00e0 retenir est que l’apprentissage de l’exp\u00e9rience n’est pas toujours facile. Parfois, il faut se br\u00fbler plusieurs fois avant de comprendre que les plaques de cuisson sont chaudes. Et parfois, il faut faire plusieurs erreurs avant de devenir un expert.<\/p>\n\n\n\n
Peut-\u00eatre que la v\u00e9ritable sagesse se trouve dans l’acceptation de nos erreurs et de nos faiblesses, et dans la volont\u00e9 de continuer \u00e0 apprendre et \u00e0 grandir, m\u00eame si cela signifie devoir toucher encore une fois une plaque de cuisson chaude.<\/p>\n\n\n\n
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Pratiquer la r\u00e9silience<\/h2>\n\n\n\n La r\u00e9silience est la capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9rer rapidement apr\u00e8s une situation difficile. Apprenez \u00e0 d\u00e9velopper votre r\u00e9silience en cherchant des moyens de faire face aux situations difficiles avec courage et d\u00e9termination. La r\u00e9silience est un mot \u00e0 la mode ces jours-ci. Tout le monde parle de la fa\u00e7on dont il est important de \u00ab\u00a0rester fort\u00a0\u00bb et de \u00ab\u00a0rester positif\u00a0\u00bb face aux d\u00e9fis de la vie. Mais comment peut-on r\u00e9ellement pratiquer la r\u00e9silience ?<\/p>\n\n\n\n
Eh bien, pour moi, la r\u00e9silience commence par l’acceptation de nos erreurs. Comme cette fois o\u00f9 j’ai essay\u00e9 de faire du v\u00e9lo sans les mains et que j’ai fini par me casser la figure. Au lieu de pleurer sur mon sort, j’ai simplement ramass\u00e9 mes affaires et j’ai recommenc\u00e9. Mais cette fois, j’ai gard\u00e9 mes mains sur le guidon, comme un adulte responsable.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, il y a l’importance de rire de soi-m\u00eame. J’ai une fois racont\u00e9 une blague \u00e0 un groupe d’amis, et personne n’a ri. Au lieu de me sentir embarrass\u00e9, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 rire de ma propre blague rat\u00e9e, et bient\u00f4t tout le monde s’est joint \u00e0 moi. Qui a besoin d’une blague dr\u00f4le quand on peut simplement se moquer de soi-m\u00eame ?<\/p>\n\n\n\n
Enfin, il y a la force de l’esprit. J’ai une fois d\u00fb faire face \u00e0 un immense stress professionnel. Mais j’ai pris une grande respiration, j’ai bu une tasse de th\u00e9, et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 chanter \u00ab\u00a0Eye of the Tiger\u00a0\u00bb \u00e0 haute voix. Avant que je ne m’en rende compte, j’\u00e9tais pr\u00eat \u00e0 affronter n’importe quoi.<\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9silience n’est pas facile, mais avec un peu d’humour et une bonne dose de \u00ab\u00a0Eye of the Tiger\u00a0\u00bb, nous pouvons tous y arriver.<\/p>\n\n\n\n
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Chercher du soutien<\/h2>\n\n\n\n Pour trouver du soutien, je recommande de prendre une carte et de pointer un endroit au hasard, puis de partir \u00e0 l’aventure. Peut-\u00eatre que vous trouverez une communaut\u00e9 aimante et solidarit\u00e9 au milieu de nulle part, ou peut-\u00eatre que vous finirez par \u00eatre poursuivi par un ours affam\u00e9. Dans tous les cas, cela fera une histoire int\u00e9ressante \u00e0 raconter.<\/p>\n\n\n\n
Si vous pr\u00e9f\u00e9rez \u00e9viter les ours affam\u00e9s et les villes fant\u00f4mes, il y a toujours l’option de la th\u00e9rapie. Mais au lieu de d\u00e9penser de l’argent pour parler \u00e0 un \u00e9tranger, pourquoi ne pas simplement parler \u00e0 votre plante d’int\u00e9rieur ? Elle ne vous jugera pas, et elle est tr\u00e8s attentive. De plus, elle purifie l’air, donc c’est un bonus.<\/p>\n\n\n\n
Si vous pr\u00e9f\u00e9rez l’interaction humaine, alors rejoignez un club ou une association locale. Que vous soyez int\u00e9ress\u00e9 par les jeux de r\u00f4le, les arts martiaux ou la fabrication de confiture, il y a probablement un groupe de personnes quelque part qui partagent vos int\u00e9r\u00eats. Et si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, cr\u00e9ez votre propre club ! Vous pouvez \u00eatre le fondateur de \u00ab\u00a0La Ligue des gens qui aiment les chatons en costume de super-h\u00e9ros\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
En fin de compte, trouver du soutien est une question de cr\u00e9ativit\u00e9 et de personnalisation. Peu importe ce que vous choisissez, assurez-vous que cela vous apporte un sentiment de confort et de r\u00e9confort. Et si tout le reste \u00e9choue, il y a toujours la pizza.<\/p>\n\n\n\n
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En conclusion<\/h2>\n\n\n\n La meilleure fa\u00e7on de devenir adaptable en situation de crise est de se rappeler que la vie est comme une bo\u00eete de chocolats : on ne sait jamais sur quoi on va tomber. Mais au lieu de paniquer devant l’inconnu, il vaut mieux embrasser la situation avec confiance et souplesse, comme un yogi qui fait une position du lotus en haut d’une montagne enneig\u00e9e pendant une temp\u00eate de neige. Si tout le reste \u00e9choue, vous pouvez toujours vous rabattre sur la solution universelle pour tout probl\u00e8me : manger un bon burrito. C’est un aliment r\u00e9confortant et facilement transportable, parfait pour les moments o\u00f9 vous devez vous adapter en d\u00e9placement. Alors, restez positif, soyez flexible et gardez toujours un burrito sous la main !<\/p>\n\n\n\n
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\u00a0\u00bb ALLEZ … JE REPRENDS LA MAIN ! \u00ab\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
REFLEXION sur le fond de cet article<\/h2>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n
Nous avons abord\u00e9 le sujet avec distance et humour, enfin Chat GPT s’en est charg\u00e9. Nous avons uniquement donn\u00e9 les sujets avec quelques requ\u00eates orient\u00e9es et notre cher assistant nous a pondu ces lignes que vous venez de lire.<\/p>\n\n\n\n
L’id\u00e9e ici \u00e9tait de vous pr\u00e9senter du contenu qui puisse s’aligner avec notre philosophie et notre approche, d\u00e9cal\u00e9e mais n\u00e9anmoins investie. Vous pourrez vous faire votre propre id\u00e9e mais notre intention derri\u00e8re la d\u00e9marche est de susciter un questionnement.<\/p>\n\n\n\n
\nEst-il judicieux de faire appel \u00e0 l’intelligence artificielle dans les m\u00e9tiers d’accompagnement comme le coaching ?<\/li>\n\n\n\n Quelle limite et quel cadre doit-on se fixer ?<\/li>\n\n\n\n Quel est l’impact sur notre m\u00e9tier ?<\/li>\n\n\n\n De quelle fa\u00e7on est-ce que le m\u00e9tier va-t-il \u00e9voluer car il va \u00e9voluer, c’est incontournable ?<\/li>\n\n\n\n Quel est l’impact r\u00e9el de la digitalisation sur le m\u00e9tier de coach ?<\/li>\n\n\n\n Jusqu’o\u00f9 est-ce que la normalisation et la standardisation des mod\u00e8les de coaching iront-ils ?<\/li>\n\n\n\n Jusqu’o\u00f9 l’IA peut-elle r\u00e9duire la complexit\u00e9 de notre mode de pens\u00e9e ?<\/li>\n\n\n\n Allons-nous \u00eatre capables de maitriser cette nouvelle r\u00e9alit\u00e9 qui passe par des proc\u00e9dures de conversions num\u00e9riques et qui par cons\u00e9quent annihilera l’originalit\u00e9 de l’\u00eatre ?<\/li>\n\n\n\n Comment cela transformera-t-il notre r\u00e9alit\u00e9 ?<\/li>\n\n\n\n L’IA sera-t-elle capable de g\u00e9rer le caract\u00e8re informel voire parfois irrationnel des nos comportements ?<\/li>\n\n\n\n Etc \u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nJe vous laisse le libre choix de comp\u00e9ter cette liste de questions car ce qui compte finalement et c’est bien l\u00e0 que la solution r\u00e9side selon moi, c’est la capacit\u00e9 que nous aurons d\u00e9velopp\u00e9 ou abandonn\u00e9 \u00e0 nous poser des questions.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Allons nous faire enti\u00e8rement confiance \u00e0 l’IA ou allons-nous tout simplement nous y habituer ?<\/p>\n\n\n\n
N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous faire remonter vos commentaires.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
#coaching #coachingdevie ##CHATGPT #intelligenceartificielle<\/p>\n\n\n\n
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